يرتبط فيتامين C في أذهان كثيرين بالحمضيات مثل البرتقال والغريب فروت، لكن الحقيقة أن الخضروات قد تكون طريقاً أسرع وأسهل للحصول على جرعتك اليومية. وتوصي الإرشادات بأن النساء تحتجن إلى 75 ملغم يومياً من فيتامين
استعدادًا للدورة 25 للمهرجان الوطني لفن عبيدات الرما برسم سنة 2026، تعلن المديرية الجهوية لوزارة الشباب والثقافة والتواصل – قطاع الثقافة – جهة بني ملال خنيفرة، أن مصالحها بمدينة خريبكة، ستستقبل طلبات المشاركة ابتداءً من
أعلنت الحكومة الأمريكية، امس الجمعة، عن إرسال ستة أطنان من “المعدات الطبية الأساسية” لفنزويلا. وأبرزت وزارة الخارجية الأمريكية، في بيان، أن “الأمر يتعلق بأول إرسال لعملية ذات أهمية كبرى”، تروم دعم الشعب الفنزويلي. وأضاف البيان
أعلنت شركة أوبن إيه آي امس الجمعة إطلاق ميزتين أمنيتين رئيسيتين لروبوتها للدردشة “شات جي بي تي”، في خطوة تهدف لمواجهة التحديات سريعة التطور في مجال أمن الذكاء الاصطناعي. وهاتان الميزتان هما “Lockdown Mode” وتعني “وضع
باريس 13 فبراير 2026 افتتحت، اليوم الجمعة بباريس، فعاليات معرض “العمران إكسبو مغاربة العالم 2026″، الذي يسلط الضوء على المشاريع العقارية والعروض الجديدة التي تقترحها مجموعة العمران لفائدة أفراد الجالية المغربية المقيمة بفرنسا. ويجمع المعرض،
الدار البيضاء 13 فبراير 2026 حسم التعادل السلبي (0-0) المباراة التي جمعت الرجاء الرياضي بضيفه اتحاد يعقوب المنصور، مساء اليوم الجمعة، على أرضية ملعب المركب الرياضي محمد الخامس بالدار البيضاء، برسم الدورة الـ12 من البطولة
أديس أبابا 13 فبراير 2026 شارك رئيس الحكومة، عزيز أخنوش، مساء اليوم الجمعة بأديس أبابا، في أشغال الدورة الثانية لقمة إفريقيا–إيطاليا. ويهدف هذا اللقاء، الذي بادرت إلى تنظيمه إيطاليا وعرف مشاركة 54 دولة إفريقية، إلى
في إطار العناية الخاصة التي يوليها صاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، للنهوض بحقوق الأشخاص في وضعية إعاقة، وانسجاما مع مبادئ الديمقراطية التشاركية في إعداد السياسات والبرامج العمومية، ستنظم كتابة الدولة المكلفة بالإدماج الاجتماعي
الدار البيضاء 13 فبراير 2026 ترأس صاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، اليوم الجمعة بالقصر الملكي بالدار البيضاء، مرفوقا بصاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن، حفل تقديم وإطلاق مشروع إنجاز مصنع بالنواصر
"المغرب الآن ALAAN.MA" - يصدر عن شركة YOUR PRESS - مدير النشر : المصطفى اسعد - استضافة وتصميم شركة النجاح هوست