أسرة

دراسة تحذر من “مشروبات غازية” تؤثر سلبا في الذاكرة والتعلم

أثارت دراسة علمية حديثة مخاوف بشأن مكون شائع موجود في نوع محدد من المشروبات الغازية، على دماغ الإنسان.‏وتزعم أن مادة “الأسبارتام” الموجودة في مشروب الكولا الغازي الخاص بالحمية الغذائية، له تأثير محتمل على الذاكرة وقدرات

أسرة

كشف أسباب طنين الأذن

قد يكون طنين الأذن مشكلة مستمرة أو يظهر من وقت لآخر لدى البعض ويسبب انزعاجا كبيرا للآخرين، لأنه يمنعهم من التركيز في العمل ويعيق نشاطهم اليومي وحتى النوم. ووفقا للدكتور سيرغي أغابكين، اضطراب امداد الدماغ

أسرة

هل تعلم ان تناول الوجبات السريعة ليوم واحد فقط يضعف مناعتك؟!

يتضمن نمط الحياة الصحي عدة أمور، من بينها ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن. هذا النظام الغذائي يجب أن لا يقتصر على منتجات الوجبات السريعة، مثل البيتزا أو البطاطس المقلية أو البرغر. ربما يدرك معظم

أسرة

ما هي فوائد شرب الشاي؟

شاركت ديبيكا جاياسوال، أخصائية التغذية الهندية الفوائد الصحية لشرب الشاي، وهي 11:1. يحتوي على مضادات الأكسدةالشاي يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مثل الكاتيكين والفلافونويد. وتلعب هذه المركبات دورًا حيويًا في مكافحة الإجهاد التأكسدي، ودعم

أسرة

وجبة الفطور: أطعمة يمكن تناولها على معدة فارغة لتعزيز الطاقة

من المعروف أن  وجبة الفطور  هي أهم وجبة خلال اليوم، كلام يؤكده خبراء التغذية. والسبب هو حاجة الجسم في الصباح إلى الكثير من المواد الغذائية لبدء اليوم بشكل جيد وطاقة ونشاط. ولكن ما لا يعرفه