افريقيا الآن

العالم الآن

ثقافة وفنون

إقتصاد وأعمال

إعلام وتكنولوجيا

أسرة وصحة

ثلاث فواكه أثبتت الدراسات فاعليتها في خفض ارتفاع ضغط الدم

أسرة

يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نظام غذائي صحي.وعند الإصابة بهذا الاعتلال فإنه ينبغي

منتجات لا يجب خلطها مع الشاي

أسرة

قالت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا إن بعض المنتجات مع الشاي لا تجلب أي فائدة للجسم، وتؤذيه في بعض الأحيان.وقالت الأخصائية لصحيفة “فيتشيرنايا موسكفا”: لا يجب وضع العسل في مشروب ساخن، لأنه يفقد خصائصه من درجات

خمس فوائد من تناول الجوز بشكل يومي

أسرة

يحتوي الجوز على مجموعة من أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ما يجعله من أكثر أنواع الطعام إفادة لصحة الإنسان، وهومصدر رئيسي لفيتامين “ب 6″، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك، كما يحتوي على أحماض دهنية

سياحة وسفر

سياحة

النسخة الثامنة للمنتدى الدولي للسياحة التضامنية بورزازات

بشراكة مع وزارة السياحة و الصناعة التقليدية و النقل الجوي و الاقتصاد الاجتماعي و بدعم من المديرية العامة للجماعات المحلية و عمالة إقليم ورزازات وبتعاون مع الوكالة الوطنية لتنمية مناطق الواحات و شجرة الأركان (ANDZOA)