سياحة

تنفيذ 104.4 ألف غرفة فندقية بأفريقيا خلال 2025.. ومصر والمغرب في الصدارة

سجل عدد الفنادق والمجمعات الفندقية قيد الإنشاء في قارة أفريقيا 577 فندقًا ومجمعًا بإجمالي 104.4 ألف غرفة، ما يمثل زيادة 13.3% مقارنة بعام 2024، ويأتي التوسع بدعم من استقبال القارة نحو 74 مليون سائح في العام الماضي.

أسرة

فوائد عديدة لفيتامين B12.. لكن احذر من آثاره الجانبية إذا أفرطت في تناوله

يُعد فيتامين B12 من أهم العناصر الغذائية الأساسية، إذ يلعب دورًا رئيسيًا في وظائف الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي DNA، ولكن يمكن أن يتسبب الإفراط في تناوله، وخاصةً من خلال المكملات الغذائية