افريقيا الآن

العالم الآن

ثقافة وفنون

إقتصاد وأعمال

إعلام وتكنولوجيا

أسرة وصحة

10 أطعمة للحفاظ على الصحة العامة للإنسان

أسرة

تعد الأحماض الدهنية “أوميغا 6” عنصرًا رئيسيًا في اتباع الأنظمة الغذائية والحفاظ على الصحة العامة للمرء، وتتوافر في العديد من الأغذية مثل المكسرات والبذور والزيوت النباتية. ووفقًا لتقرير لموقع “هيلث لاين” الطبي، فإن الحصول على

ثلاث فواكه أثبتت الدراسات فاعليتها في خفض ارتفاع ضغط الدم

أسرة

يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نظام غذائي صحي.وعند الإصابة بهذا الاعتلال فإنه ينبغي

منتجات لا يجب خلطها مع الشاي

أسرة

قالت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا إن بعض المنتجات مع الشاي لا تجلب أي فائدة للجسم، وتؤذيه في بعض الأحيان.وقالت الأخصائية لصحيفة “فيتشيرنايا موسكفا”: لا يجب وضع العسل في مشروب ساخن، لأنه يفقد خصائصه من درجات

خمس فوائد من تناول الجوز بشكل يومي

أسرة

يحتوي الجوز على مجموعة من أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ما يجعله من أكثر أنواع الطعام إفادة لصحة الإنسان، وهومصدر رئيسي لفيتامين “ب 6″، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك، كما يحتوي على أحماض دهنية

سياحة وسفر

سياحة

سياح وزوار أجانب فضلوا البقاء في المغرب حتى مرور جائحة كورونا

منذ إعلان حالة الطوارئ الصحية بالمغرب، ومع إغلاق الحدود البرية والجوية والبحرية علق داخل المملكة عدد كبير من السياح والزوار الأجانب. ولئن تمكن أغلب هؤلاء من العودة إلى بلدانهم بموجب تصاريح و رحلات استثنائية فإن

سياحة

المغرب ضمن أجمل عشر وجهات سياحية عبر العالم

المغرب الآن – وكالات جاء المغرب في المرتبة العاشرة ضمن قائمة أفضل الوجهات السياحية خلال سنة 2019، حسبما نشرته مجلة “فانيتي فير” الفرنسية، استنادا إلى تقرير لشركة رائدة في مجال الأسفار والدول. وتم اختيار مدينة

سياحة

ورزازات .. اختتام الدورة الثامنة لفعاليات المنتدى الدولي للسياحة التضامنية

متابعة – الزهرة زاكي اختتمت مساء الخميس 30 يناير الجاري فعاليات الدورة الثامنة للمنتدى الدولي للسياحة التضامنية بمدينة ورزازات ، منتدى تواصل على مدى 3 ايام من النقاشات الهادفة التي تنكب كلها الى النهوض بالسياحة